Documento sem título
 
 
                 
   
 
 
 
 
 
 
     
 
Documento sem título
Canal da Saúde
Índice de Notícias
Facebook
Destaques
 
     
 
 
 
Saúde e Bem-Estar

Notícia - 6 leguminosas que não podem faltar...
6 leguminosas que não podem faltar...
11/02/2021 // PaiPee


6 leguminosas que não podem faltar na alimentação.

O Dia Mundial das Leguminosas é celebrado no dia 10 de fevereiro após ter sido instituído em 2019 pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO). Elas são nada menos do que os grãos provenientes das vagens, como o feijão, soja, lentilha, ervilha e amendoim, por exemplo.

Elas são parte da alimentação básica em vários lugares do mundo e, no Brasil, não é diferente! As leguminosas apresentam benefícios para a melhora e manutenção da qualidade de vida, pela grande quantidade de nutrientes, vitaminas e fibras alimentares essenciais para uma alimentação saudável.

Entre os benefícios das leguminosas para a saúde, estão o controle de doenças cardiovasculares e crônicas, como câncer e diabetes, por exemplo, além do combate à obesidade e anemia.

O que você está esperando o que para incluir esses grãos deliciosos, versáteis e nutritivos no seu dia a dia? Conheça 6 leguminosas que não podem faltar na alimentação!

Amendoim: É rico em gorduras boas! Entre os benefícios, destaque para a prevenção de doenças cardiovasculares e do envelhecimento precoce.

Grão de Bico: É usado para o preparo de homus e saladas, o grão de bico controla os níveis de açúcar no sangue e é fonte de proteínas e fibras alimentares.

Lentilha: É perfeita para o preparo de sopas e saladas frias! Ela contém fibras alimentares, proteínas, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B.

Soja: É um alimento versátil e rico em vitamina K, fibras, proteína, cálcio, ferro, fósforo, zinco e magnésio.

Ervilha: Um alimento versátil e nutritivo! Ela ajuda a controlar o colesterol e protege o coração.

Feijão: É o mais famoso da lista! Além de ser rico em nutrientes e vitaminas, ainda promove a sensação de saciedade devido a suas fibras alimentares.
   
 
Documento sem título
                 
 
 
A Farmácia
Produtos
Atendimento
Quem Somos Tratamentos Estéticos Fale Conosco
Serviços Dieta e Emagrecimento Orçamento Online
Convênios Cuidados com a Saúde Fale com o Farmacêutico
  Florais de Bach Unidades
 
Rua Cel. Lambert, 104
Centro - Cambuí / MG
Rua Gov. Valadares, 176-A
Centro - Cambuí / MG
 
 
 
           
             
Razão Social: Farmacia de Manipulação Verde Vida LTDA | CNPJ: 01.225.108/0001-45 | Farmacêutica Responsável: Viviane Ferreira da Silva
Matriz: Rua Cel. Lambert, 104 Centro - Cambuí / MG - Tel: (35) 3431-2703 | Filial: Rua Governador Valadares, 176-A - Cambuí / MG - Tel: (35) 3431-3993

Copyright © 2014 - Todos os direitos reservados | Produzido por
FrameSet